Kev quav yeeb quav tshuaj: ua rau. Center rau kev pab puas siab puas ntsws

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Kev quav yeeb quav tshuaj: ua rau. Center rau kev pab puas siab puas ntsws
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Video: 8 yam tsis txhob ua thaum sib deev tag tsis li yuav phom sij txog lub neej txoj sia. 2024, Hlis ntuj nqeg
Anonim

Kuv nyob tsis muaj nws vim kuv hlub nws! Muaj tseeb koj tau hnov cov lus no ntau zaus hauv cov yeeb yaj kiab, thiab tej zaum koj tau hais rau koj tus kheej. Qhov tseeb, qhov no yog pes tsawg tus neeg nkag siab txog kev sib raug zoo tiag tiag thiab tib lub sijhawm lawv yuam kev heev.

Qhov no tsis yog kev hlub, tab sis kev vam khom - kev xav hauv thawj qhov chaw. Nws hloov qhov kev xav tiag tiag thiab zais nws tus kheej zoo li lawv, tab sis nws muaj qhov sib txawv loj. Kev hlub yog qhov kaj, muaj tswv yim zoo, nws yog kev ywj pheej. Nws ib txwm muaj kev sib raug zoo, vim nws loj hlob hauv kev sib raug zoo, nws tsis muab kev tsim txom.

Kev hlub tsis ncaj ncees yog qhov txhais tsis raug. Qhov no tsis tshwm sim hauv peb lub ntiaj teb. Yog tias kev sib raug zoo ua rau muaj kev txom nyem, qhov no yog kev quav tshuaj - kev xav, khoom siv lossis lwm yam - qhov no tsis hloov lub ntsiab lus.

kev xav dependence
kev xav dependence

Kev quav yeeb yog hloov txoj kev hlub

Feem ntau qhov no tshwm sim hauv kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej thiab poj niam. Peb txhua tus tab tom nrhiav kev hlub, nws yog ib qho tseem ceeb rau peb kom muaj kev sib haum xeeb ntawm kev sib raug zoo nrog tus neeg hlub. Tab sis qhov ntawd yog txoj hauv kev nrog tus neeg noj qab haus huv. Yog hais tias ib tug neeg muaj qhov mob uas tsis kho puas siab puas ntsws, qhov sib txawv ntawm nws qhov kev xav, nws yuav mob siab raukev hlub, tab sis tsis muaj peev xwm ua tau. Txhua yam uas raug rau nws yog nrhiav nws tus kheej ib yam khoom uas yuav pub nws nrog lub zog tsim nyog lub neej.

Dab tsi yog yam ntxwv: nqhis dej rau txoj kev hlub no lossis lub zog (hu rau qhov koj xav tau) yuav tsis ploj mus. Raws li yog hais tias muaj tiag tiag yog ib tug gaping qhov nyob rau hauv tus ntsuj plig ntawm ib tug neeg, los ntawm qhov kev xav ntws, thiab nws greedily grabs nws qhov chaw, xav tau ntau thiab ntau. Qhov no yog qhov hu ua kev quav yeeb quav tshuaj. Koj txoj kev sib raug zoo raug mob thiab puas tsuaj mus txog thaum koj kho tau koj tus kheej.

Kev tshwm sim ntawm kev vam khom kev sib raug zoo

Yog tias koj xav tau, koj yuav pom ntau yam piv txwv nyob ib puag ncig koj. Qhov kev xav tsis tu ncua ntawm kev xav ntawm tus neeg "tus hlub" yog raws nraim qhov kev quav yeeb quav tshuaj. Kev xav hauv thawj qhov chaw, vim tias cov kev xav no tam sim no txiav txim siab lub neej ntawm cov neeg quav yeeb quav tshuaj, nws txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, kev ua tau zoo, kev xav thiab lub cev lub cev.

Tag nrho lub neej ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj yog nyob rau hauv cov kev sib raug zoo no. Nws yuav zoo li tias qhov khoom ntawm "kev hlub" yuav tsum zoo siab. Nws tshwm sim li ntawd, tab sis tom qab ntawd nws yog kev sib raug zoo ntawm cov neeg siv khoom. Ib qho piv txwv tuaj yeem muab tau: cov tub ntxhais hluas txiav txim siab nyob ua ke, thaum tus ntxhais mob siab rau txhua tus ntawm nws tus kheej rau nws tus kheej xaiv, tso tseg txhua txoj kev npau suav thiab kev npaj rau nws, ua haujlwm thiab muab rau nws tsev neeg thaum nws tau txais kev kawm muaj koob meej thiab tsim ib txoj hauj lwm, ces … nws tso nws.

Psychological Help Center
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yog vim li cas

Vim li cas qhov no tshwm sim? Vim hais tias ib tug neeg yuav tsum tsis txhob maj mus rau hauv kev sib raug zoo xws li ib tug whirlpool, tab sis mus rau lub chaw pab puas siab puas ntsws. Es tsis txhob, nwsxav tias nws tsis zoo siab rau kev kho siab, nws txuas nws txoj kev cia siab rau kev zoo siab nrog qhov kev sib raug zoo no.

Tab sis yuav ua li cas thiaj li tsis ua lwm yam, vim tias txhua yam kev puas siab puas ntsws thiab kev tsis ntseeg tus kheej, txhua qhov kev nyuaj ploj ploj hauv ib pliag ntawm tus neeg hlub! Thaum xub thawj, zoo li qhov no. Tab sis qhov no tsuas yog illusion, uas, hmoov tsis, tsis kav ntev. Maj mam, kev tsis sib haum xeeb thiab kev nkag siab tsis zoo pib, tsis txaus siab rau tus khub thiab nrog tus kheej.

Ib tug neeg, tsis paub nws, raug kev txom nyem ntau dua, thiab qhov no ua rau muaj kev sib raug zoo, kev sib cais thiab kev mob ntxiv. Thiab ua ntej, tej zaum, kev sib raug zoo tshiab, uas ib tug neeg yuav maj nrawm nrog kev mob siab rau ntau dua, ntseeg tias nws tau pom thaum kawg pom qhov tseeb. Nws tsis yooj yim rau kev xav tias qhov tshwm sim yog qhov kwv yees tau zoo.

nyob ntawm tus cwj pwm
nyob ntawm tus cwj pwm

Vim li cas thiaj li tshwm sim

Dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim no? Kev coj tus cwj pwm nyob hauv feem ntau yog ib qho kev sim los them rau tus kheej qhov tsis zoo. Lub ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo no yog tias tus neeg nyob hauv kev sim ua kom tiav qhov khoob hauv nws tus kheej nrog tus khub. Thiab qhov khoob no txaus ntshai heev. Nws manifests nws tus kheej raws li ib tug txias txias, raws li ib tug excruciating tsis xis nyob, lub filling uas yog ib tug teeb meem ntawm txoj sia thiab kev tuag.

Lub chaw kho kev puas siab puas ntsws zoo yog yam uas tus neeg xav tau thaum muaj xwm txheej zoo li no, tab sis nws hloov siab lees txim mus nrhiav tus khub niam txiv thiab ua siab zoo.

Keeb kwm ntawm kev quav yeeb quav tshuaj

Cov saum toj no yog cov laj thawj tsim kev sib raug zoo "mob", tab sis qhov tshwm sim no muaj nws lub hauv paus. Txhawm rau nkag siab cov laj thawj, koj yuav tsum rov qab mustob thaum yau. Thaum tus me nyuam yug los, nws nyob hauv kev sib raug zoo nrog nws niam. Qhov zoo tshaj plaws, lawv tsis xav tias sib cais ntawm ib leeg. Qhov no lav qhov kev zov me nyuam, kev ntseeg siab thiab kev tiv thaiv. Yog hais tias ib tug neeg mus txog theem no ib txwm - tau txais kev hlub txaus - nws yuav qhib rau lub ntiaj teb thiab kev sib raug zoo. Yog leej niam nyob deb, muab kev hlub me me rau tus menyuam, nws loj hlob nrog kev nqhis dej mus ib txhis, uas yuav tshwm sim hauv kev sib raug zoo.

theem thib ob tseem ceeb tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 18-36 lub hlis. Tam sim no lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus menyuam yog cais, ua ib tus neeg. Nws sim ua txhua yam ntawm nws tus kheej thiab yuav tsum hnov "yog" ntau zaus dua li "tsis yog". Cov niam txiv yuav tsum muab kev ruaj ntseg, tab sis tsis cuam tshuam nrog kev tshawb nrhiav hauv ntiaj teb. Tus me nyuam yuav tsum xav tias nws tus kheej muaj nqis thiab cov txiv hmab txiv ntoo ntawm nws cov dej num kuj tseem ceeb.

Tam sim no yog lub sijhawm yug los ua kom tiav thiab nkag mus rau hauv kev sib sib zog nqus, kev xav nrog lwm tus. Yog hais tias txoj kev loj hlob mus tsis ncaj ncees lawm, yog hais tias tus me nyuam txoj hauj lwm raug txwv, thuam, overprotected, ces nws yuav bogged nyob rau hauv ib tug dependent kev sib raug zoo, tag nrho lub ntiaj teb no yuav raug lom los ntawm kev ntshai thiab tsis ntseeg.

Kev txhim kho tsis tau tso tseg, qhov ntawd yog, qhov txhab tau txais tuaj yeem kho tau, tab sis qhov loj dua peb qhov yuav tshwm sim tsawg dua. Yog tias ib tug neeg xav tau kev hlub, kev lees paub thiab kev saib xyuas tsis txaus siab thaum yau, ces nws yuav "lo" rau kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Lub hauv paus ntawm kev sib raug zoo yog kev ntshai ntawm lub neej, kev ua xyem xyav ntawm tus kheej, kev nkag siab ntawm inferiority,nce kev ntxhov siab.

mob hlwb
mob hlwb

Yuav ua li cas kev sib raug zoo raug tsim

Cov kev sib raug zoo no yog ib lub ncauj lus cais uas tuaj yeem ua cov ntaub ntawv rau tag nrho cov lus tshaj tawm. Kev coj cwj pwm yog tshwm sim nyob rau hauv qhov tseeb hais tias ib tug neeg yog npaj txhij yuav nyiaj tau txhua yam, tsuas yog tsis yuav tsum tau tsis kam lees thiab tsis nyob ib leeg.

Raws li tau hais lawm, kev hlub hauv kev sib raug zoo yog ib txoj hauv kev los pab txhawb rau tus kheej tsis txaus. Tus khub yog ib yam khoom uas tsim los ua kom muaj kev sib haum xeeb rau nws tus kheej. Kev puas siab puas ntsws ntawm ob tus neeg koom tes tsuas yog ua rau tsis zoo, txawm hais tias qhov txiaj ntsig thib ob tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo ntev txaus.

Kev sib raug zoo li no

Qhov tseeb, kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo yog txwv tsis pub, uas thaj chaw puas siab puas ntsws ntawm ib tus neeg tau tawg tag nrho hauv thaj chaw puas siab ntsws ntawm lwm tus. Nws "tus kheej", sovereignty disappears, nws tsis ua nws tus kheej lub neej, dissolving nyob rau hauv lub neej ntawm ib tug khub.

Txawm li cas los xij, kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no tuaj yeem ua rau tsis zoo. Lub luag haujlwm ntawm kev sau tus kheej nrog lwm tus neeg tsis tuaj yeem ua tsis tau, txij li kev ncaj ncees sab hauv tsuas yog ua tiav los ntawm kev tsim cov peev txheej sab hauv. Kev quav yeeb quav tshuaj yog tso lwm tus los rau hauv qhov chaw ntawm Vajtswv. Txawm li cas los xij, kev tsim ib tug mlom thiab ua haujlwm rau nws tus kheej-forgetfulness tsis txo nws tus kheej insufficiency. Kev quav yeeb quav tshuaj yog tso rau koj tus kheej.

neeg siab ntsws
neeg siab ntsws

Different dependency scenarios

Muaj ntau qhov xwm txheej raws li kev piav qhia kev sib raug zoo. Peb txhua tus sib txawv heev, thiab txhua tus tab tom sim kom tau txais txiaj ntsig ntawm lawv tus kheej. Qhov kev xav ntau dua ib tus neeg, qhov kev mob siab rau nws rushes rau hauv kev sib raug zoo li no thiab ceev nws hlawv. Ntau tus neeg txwv, ntawm qhov tsis sib xws, yuav sim lawv lub zog, tsis kam lees, tab sis vim li ntawd lawv tseem yuav tsis tuaj yeem tau txais yam lawv xav tau ntawm lawv.

Cia peb saib cov xwm txheej tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo, tsis muaj ib qho chaw twg rau kev sib raug zoo tiag tiag, lub luag haujlwm thiab kev hlub. Cov yam ntxwv ntawm kev xav ntawm tib neeg txiav txim siab seb lawv yuav xaiv qhov twg:

  1. Kev xav hauv tus khub. Qhov txiaj ntsig ntawm tus neeg nyob ntawm no yog qhov pom tseeb: nws xaiv rau nws tus kheej xws li tus khub uas yuav ua rau nws pom tias nws yog qhov txawv txav. Nws yog qhov nyuaj hais tias leej twg poob ntau dua hauv cov kev sib raug zoo no. Ib tug neeg vam khom yuav tas li thov kom tus neeg xaiv tsa qhia nws txoj kev hlub, ua kom txaus siab rau nws lub siab nyiam, txhua hnub yuav nrhiav nws qhov chaw. Qhov ntawd yog, dooms los ua pov thawj tias nws zoo dua lwm tus thiab tsim nyog ntawm kev hlub. Thaum tus khub nkees nkees los ua daim iav, kev sib raug zoo poob.
  2. Txiav koj tus kheej lub hwj chim. Qhov no yog kev tawg ntawm ib lub ntiaj teb nyob rau hauv lwm tus neeg. Qhov kev xav ntawm kev hlub nyob rau hauv cov ntaub ntawv no zoo heev uas ib tug neeg nyob rau hauv kev txaus siab ntawm nws xaiv. Txhua lub luag haujlwm rau lub neej yog pauv mus rau nws, thiab nrog rau nws rau kev ntshaw, lub hom phiaj thiab kev ntshaw. Ntawd yog, tus neeg quav yeeb quav tshuaj ua lub luag haujlwm ntawm tus menyuam. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam lub siab xav ntau, nws yuav nyuaj rau kev tsim kev sib raug zoo.
  3. Tej zaumqhov teeb meem sib txawv, thaum ib tus neeg vam khom nrhiav kom nqus nws tus khub nws tus kheej, deprive nws ntawm sovereignty, subdue nws. Cov kev xav-volitional tus neeg nyob rau hauv cov ntaub ntawv no plays lub luag hauj lwm ntawm niam txiv. Nws coj nws raws li lub tswv yim: "Nws ua tsis tau ntawm nws tus kheej, kuv paub zoo dua qhov zoo tshaj rau nws."
  4. Txoj kev muaj thiab kev puas tsuaj ntawm kev puas siab puas ntsws thaj chaw ntawm cov khoom ntawm kev hlub. Ntawd yog, tus khub rau tus neeg nyob hauv qhov xwm txheej no pom tau tias yog ib yam khoom, thiab kev ua tiav ntawm nws tso cai rau koj kom muaj zog thiab tseem ceeb. Ntxiv mus, lub luag haujlwm rau lub neej ntawm tus khub tau tshaj tawm, tab sis tsis tau nqa tawm, lawv tsuas yog siv. Ntawm nws koj tuaj yeem sim koj tus kheej lub peev xwm los txiav txim.
yam ntxwv kev xav
yam ntxwv kev xav

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev quav yeeb quav tshuaj

Tsuas yog thaum xub thawj siab ib muag, kev sib txuas ruaj khov (nyeem - kev quav yeeb quav tshuaj) yog lub ntsiab lus ntawm kev hlub. Qhov tseeb, qhov no yog kev sib raug zoo uas koj yuav tsum tau pom. Yuav ua li cas pom kev vam khom tom qab ntau lub qhov ncauj qhov ntswg? Ua ntej tshaj plaws, nyob rau hauv rooj plaub no, cov neeg koom tes feem ntau tsis sib haum xeeb, txheeb cov khoom tawm, sib cav. Nyob rau tib lub sijhawm, tus khub nyob sib ze nrhiav kom tswj tau cov kev sib raug zoo ntawm txhua tus nqi. Txawm hais tias thuam, thuam, ntaus, khib thiab ntxeev siab, nws yuav pom ntau pua lub laj thawj rau nws tus kheej kom nyob ua ke.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus neeg quav yeeb quav tshuaj tas li siv zog los cawm nws tus khub, hloov nws mus rau qhov zoo. Qhov no tuaj yeem pom meej meej hauv qhov piv txwv ntawm tus neeg haus cawv thiab nws tus poj niam. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg quav yeeb quav tshuaj tsis kam lees paub qhov tseeb, nws tseem nyob hauv qhov kev xav tsis thoob uas txhua yamtau zoo dua. Rau nws, tag nrho lub ntiaj teb no nqaim mus rau ib qho khoom, nws tsis sib txuas lus nrog phooj ywg, tsis ua qhov nws nyiam.

Txoj kev hloov pauv ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj yog nyob ntawm seb tus neeg mob siab npaum li cas. Tab sis feem ntau nws lub siab hloov mus rau kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab. Nws yog ntau thiab ntau ntseeg ntawm nws tus kheej unattractiveness, self-esteem poob ntawm peb ob lub qhov muag. Cov neeg quav yeeb quav tshuaj nyiam zais ntawm lwm tus teeb meem hauv kev sib raug zoo nrog tus khub.

Ntxiv mus, nws tuaj yeem khwv tau rau nws tus kheej ib lossis ntau hom kev quav yeeb quav tshuaj. Tsis tas yuav yog cawv lossis yeeb tshuaj - ib tug neeg yuav dhau los ua tus shopaholic, lwm tus yuav tau txais khoom qab zib. Thaum kawg, teeb meem kev noj qab haus huv lub cev ua kom tiav cov npe ntawm cov tsos mob. Cov no yog pw tsaug zog thiab plab zom mov, kab mob ntawm daim tawv nqaij thiab kab mob psychosomatic.

kev xav volitional
kev xav volitional

Yuav ua li cas thiaj tshem tau kev quav yeeb quav tshuaj

Tus kws tshaj lij puas siab puas ntsws tuaj yeem pab koj tawm ntawm qhov xwm txheej tau piav qhia. Yog tias koj nyob hauv Moscow, koj tuaj yeem tiv tauj Gest alt Center, qhov chaw tshwj xeeb tshaj plaws hauv lawv thaj chaw tos koj.

Qhov tseeb, kev kho mob twg yog qhov rov hais dua rau tus kheej, rov qab los rau hauv cov hauv paus hniav, rau thaum yau, kho tus kheej nrog lub hwj chim ntawm kev hlub, uas tsis txaus thaum ntawd. Nov yog yam uas tus kws kho hlwb yuav muab rau koj.

kauj ruam tom ntej yog qhov tseem ceeb heev - kom paub txog qhov muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Ib qho ntawm cov cim qhia ntawm qhov no yog nws qhov tsis lees paub tag nrho. Txog thaum koj nres thiab ntsib nws, koj yuav raug puas tsuaj khiav ntawm nws mus tas koj lub neej,ua piv txwv tias koj tsis pom nws. Tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem txav mus rau theem tshiab, kawm koj tus kheej, sib txuas lus nrog koj tus kheej, hnov koj lub siab nyiam, ntev atrophied thiab tsis nco qab, koj txoj kev xav, kev xav tau thiab ciam teb. Tam sim no muaj peev xwm ua haujlwm nrog kev hwm tus kheej thiab muaj peev xwm lees txais koj tus kheej.

Kev hnov mob hnyav hauv cov neeg quav yeeb tshuaj feem ntau raug thaiv. Feem ntau peb dhau los ua neeg quav yeeb quav tshuaj thaum peb tsis tuaj yeem lees txais peb qhov kev ntxhov siab thiab kev ntshai, kev txaj muag thiab kev txhaum.

Kev ntxhov siab tsis yog kev ywj pheej, thiab koj twb paub tias txoj kev no mus qhov twg. Yog li ntawd, ib qho kev taw qhia tseem ceeb hauv kev ua hauj lwm nrog tus kws kho mob hlwb yog qhov maj mam nrhiav pom ntawm tag nrho cov kev xav. Koj yuav tsum tso cai rau koj tus kheej ua neej nyob, xav txog lawv, hloov nrog lawv. Los ntawm no, lwm txoj hauv kev qhib - ua lub luag haujlwm rau koj lub neej. Thiab qhov no yog tib lub sijhawm tsis lees paub lub luag haujlwm rau lub neej ntawm lwm tus neeg, rau lawv txoj hmoo thiab kev txiav txim siab. Nov yog tib txoj hauv kev los tsim kom muaj kev noj qab haus huv ciam teb hauv kev sib raug zoo. Qhov no tam sim ntawd daws cov teeb meem loj heev, kev tsis sib haum xeeb, kev chim siab thiab kev nyuaj siab.

Kev Kho Mob Siab

Thaum tag nrho cov kauj ruam dhau los ua tiav, lub sijhawm txav mus rau qib tshiab yuav qhib. Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj rov qab koj lub peev xwm los xav tias muaj kev cuam tshuam thiab txuas nrog, koj xav tau kev sib raug zoo. Tso tus menyuam sab hauv yog txheej txheem ntev thiab nyuaj. Feem ntau, txhawm rau ua kom tiav cov txheej txheem no, nws yuav tsum tau ua kom tiav cov txiaj ntsig ntawm kev puas siab puas ntsws. Ua hauj lwm nrog kev puas tsuaj yog qhov xav tau kev quaj ntsuag thiab hais lus zoo rau kev zoo siab thaum yau uas tsis tau ua tiav,nrog cov npau suav uas tseem tsis tau tiav. Raws li kev quaj ntsuag no, peb loj hlob tuaj.

Thaum kawg, txoj haujlwm kawg tseem nyob - kom kawm paub kev sib txuas lus yam tsis muaj kev tswj hwm. Peb yuav tsum kawm kom lees txais peb tus kheej thiab lwm tus, ua siab ntev rau qhov tseeb thiab nws qhov tsis sib xws nrog peb qhov kev cia siab, lees txais peb tus kheej txoj kev xav, lees txais thiab koom tes nrog. Thiab tib lub sijhawm nyob nrog koj tus menyuam sab hauv. Kev pab cuam puas siab puas ntsws yuav muaj nuj nqis rau qhov tau txais kev txawj tshiab.

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