Quaj li cas? Psychology thiab physiology ntawm kua muag

2024 Tus sau: Miguel Ramacey | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 06:20

Thaum ib tug neeg quaj, nws tsis nug "vim li cas?", tab sis tsuas yog ntsib kev xav muaj zog uas ua rau lub kua muag ntws thiab lub suab hloov. Txhua tus neeg muaj sia nyob yeej tau quaj hauv lawv lub neej. Rau tus me nyuam, qhov no yog tib txoj kev sib txuas lus tias nws mob.

Reflex quaj. Psychology of quaj

Ib tug tib neeg muaj kev txawj ntse, paub qhov txawv ntawm cov khoom thiab qhov tshwm sim, muab kwv yees thiab kwv yees. Peb tuaj yeem tawm tswv yim txog ntau yam ua rau thiab cuam tshuam, tab sis qhov quaj thiab qhov tshwm sim rau peb lub hlwb nyob rau lub sijhawm no nyuaj rau cov kws tshawb fawb los hais qhov tseeb.

Peb paub quaj yog:

1) Ib qho kev cuam tshuam thaum muaj ib yam dab tsi nkag rau hauv lub qhov muag. Qhov no tshwm sim kuj muaj nyob rau hauv cov tsiaj.

2) Kev xav. Cov kua muag tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev xav: kev tu siab, kev mob, lossis kev tu siab loj heev vim kev poob ntawm tus neeg hlub. Tom qab quaj, nws yooj yim dua rau kev mob siab rau sab hauv lossis lub cev.

3) Cov neeg siab zoo heev kuj quaj.

Tsis paub hais tias qhov tshwm sim tiag tiag thiab cov kua muag li cas thiaj li pab tau kom zoo siab. Muaj kev tu siab tom qab qee yam kev poob siab, ib tus neeg yuav tsum tau koom nrog. Lub sijhawm no, nws yog qhov yooj yim heev. Yog tias tsis muaj leej twg txhawb nqa nws, nws coj nws ntsia saum ntuj, thiab nrhiav cov lus teb rau cov lus nug zoo siab hauv qhov chaw tsis kawg.

Qee tus neeg tsuas yog tsis nyiam pom lawv lub kua muag, nyiam zais lawv, txwv tsis pub lawv quaj. Puas muaj kev phom sij?

quaj tuaj qhov twg?

Yog li, nws hloov tawm tias kev quaj tsuas yog tshwm sim rau tib neeg xwb, txij li lawv txoj kev xav tau tsim dua tshiab. Tab sis tseem tseem tsis tau paub meej, quaj li cas? Hauv kev sim nkag siab qhov no, cov kws tshawb fawb txheeb xyuas peb txoj haujlwm uas "lub tshuab tsim kua muag" tuaj yeem ua tau hauv peb lub neej.

1) Tshuaj tua kab mob ua haujlwm. Cov tshuaj tua kab mob ntawm lysozyme, ib yam khoom muaj nyob rau hauv cov kua lacrimal, twb tau ua pov thawj. Thaum ib tug neeg tso nws tus kheej quaj, nws lub kua muag tua txog 90% ntawm cov kab mob uas lawv kov. Cov kua muag los tas li moisturize lub qhov muag thiab kom lawv tsis txhob qhuav.

2) Kev sib raug zoo. Kev quaj quaj hauv ib tug neeg ua rau muaj kev khuv leej lwm tus. Mob siab ua luaj li o thov pab txhawb nqa kv thiab.

3) Kev ntxhov siab. Tom qab quaj, ib tug neeg xav tias "qhov hnyav tau ploj mus" los ntawm nws. Kev quaj tawm cortisol, tseem hu ua cov tshuaj hormones kev ntxhov siab. Thaum peb quaj, lub cev nyob rau hauv lub xeev ntawm tag nrho cov kev sib ntaus sib tua, thaum peb calm down, tag nrho cov nqaij ntshiv so. Qhov no zoo siab so yog hnovzoo li lub cev nyem.

Crying pib thaum cov tshuaj hormonal ua rau cov qog lacrimal. Cortisol ua rau lub suab qaum cog lus ib yam nkaus. Yog li ntawd, ib tug neeg xav tias "pob dov mus rau hauv caj pas." Feem ntau quaj cov neeg uas nquag melancholy, resentment. Kev nyuaj siab ntxhov plawv, xws li kev ntxhov siab, yog qhov ua rau muaj kev hloov pauv hormonal keeb kwm yav dhau los. Cov tshuaj hormones kua muag - prolactin - yog tsim, thiab peb pib quaj.

Leej twg quaj ntau zaus?

Tau kawg, poj niam quaj ntau dua. Lawv nthuav tawm lawv lub siab xav. Prolactin yog cov tshuaj hormones poj niam feem ntau. Cov txiv neej, cov txiv neej tawv tawv uas tsis tshua muaj cov tshuaj hormone no, feem ntau, tsis to taub dab tsi quaj thiab vim li cas nws thiaj li xav tau. Lawv yog cov pragmatic thiab txiav txim siab nrog kev xav tawm ntawm lawv tus kheej. Tab sis tom qab ntawd lawv xav tau ib tus poj niam uas nkag siab, "ua kua muag" ib sab ntawm lawv.

Tab sis tseem muaj cov txiv neej rhiab heev uas tsis txaj muag hais txog lawv txoj kev xav. Yog li ntawd, qhov tseeb hais tias txiv neej tsis tuaj yeem quaj tsuas yog lus dab neeg xwb.

Tsis muaj peev xwm quaj - kuaj mob?

Nyob hauv lub ntiaj teb no ntawm kev puas siab puas ntsws, kev xav txog lwm tus neeg txoj kev xav rau tus kheej yog hu ua empathy. Cov neeg zoo li no yooj yim chim siab thaum lawv pom qhov mob ntawm ib tug neeg txawv teb chaws los yog ua siab ntev rau tus phab ej ntawm zaj dab neeg tsis tseeb. Kawm txog qhov tshwm sim no pab kom nkag siab zoo dua qhov kev quaj.

Tab sis muaj neeg nyob ntiaj teb no tsis paub yuav quaj li. Qhov no yog qhov opposite ncej ntawm empathy - kaw cov neeg uas tsis muaj tact thiab compassion. Koj yuav tsum muaj peev xwm quaj, uas yog, koj yuav tsum tso cai rau qee zaum kev xav tsis zoothiab kev nyuaj siab los tawm.

Yog ib tug neeg tsis paub yuav ua li cas thiaj tsis muaj kev xyiv fab, tsis muaj kev chim, thiab kev tu siab, thiab lub kua muag tsis tawg tau ntau xyoo, qhov no yog lub cim phem heev. Xws li kev xav "kev ntxhov siab" psychiatrists qeb ntawm cov cim pib ntawm tus mob schizophrenia sluggish. Qee zaum qhov tsis muaj peev xwm quaj tau cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm cov qog lacrimal. Tus mob no hu ua mob qhov muag qhuav.

Qhia ua ib txoj hauv kev kom txo tau txoj kev xav

Thaum me nyuam yaus quaj, thiab cov neeg laus thaum lub sij hawm ntawd txhawb nws siab, nplij nws siab, nws yuav loj hlob ntawm kev xav thiab nyob twj ywm. Hloov pauv, ntau tus neeg uas raug txwv tsis pub qhia lawv txoj kev tu siab thaum menyuam loj hlob kho siab, tsis pom kev, lossis ntxhov siab heev.

Nws paub tias kua muag kuj muaj cov enzymes psychotropic uas pab txo kev ntxhov siab thiab txo qhov mob. Nrog kua muag, cov tshuaj lom kuj tawm los, nrog rau cov zis thiab hws. Yog li ntawd, kev quaj yog qhov tseem ceeb. Yuav ua li cas nws tshwm sim, tseem yuav tsum tau qhia kom meej thiab tshawb nrhiav tob ntxiv. Cov neeg uas tsis tso cai rau lawv tus kheej quaj ntsiag to thaum lub sij hawm raug yuam kom nqa tag nrho cov "ploj" enzymes hauv lawv tus kheej thiab mob ntau zaus.